Na próxima semana é a Semana do Tinnitus — bastante estranho para quem sente um apito, zumbido ou ronco nos ouvidos, que está lá 24/7. Tinnitus, pois… não o queres ter. E uma vez que aparece, livrares-te dele é um grande desafio, porque é uma chata e persistente pequena lesão.

Para começar: é crucial proteger os ouvidos usando tampões, para evitar qualquer dano. Ainda assim, há anos que vemos que boa parte dos nossos clientes só reage quando aparecem os primeiros problemas auditivos — assustam-se, começam logo a usar proteção e arrependem-se de não o terem feito antes.

Aquele apito conhecido no ouvido chama-se tinnitus e surge em muitas formas. Pode soar como um zumbido, um ronco ou um tom agudo. Infelizmente não dá para desligá-lo — é uma questão de habituação e aceitação. Antes disso, contudo, convém esclarecer alguns pontos: quais são as causas? Trauma sonoro, stress, sobrecarga, uma pancada, uma inflamação, medicação…

O que fazer se tens apito no ouvido nos dias 1, 2 e 3?

Dia 1 – acordas com apito no ouvido – É um sinal de que sobrecarregaste os ouvidos. Dá descanso aos ouvidos nas próximas 24/48 horas e cruza os dedos para que amanhã já tenha passado. O apito é um sinal de dano auditivo; da próxima vez, põe tampões.

Dia 2 – nada feito, o apito continua – Calma: continua a descansar, evita ruído e stress, abranda e tenta não pensar demasiado nisso. Se não consegues ignorar o apito, liga baixinho o rádio, de preferência música clássica.

Dia 3 – o apito continua – Está na hora de ligar ao teu médico de família e pedir uma referenciação para um otorrinolaringologista. Não te deixes despachar com gotas, um "vamos esperar" ou um "infelizmente não há nada a fazer". Um otorrino pode fazer uma boa avaliação auditiva e, se for o caso, tratar com medicação. Atenção: isto deve ser feito no prazo de duas semanas — quanto antes, melhor.

Após três semanas – raios, o apito continua – agora complica-se e tens de falar mesmo com um especialista. Calma: o tinnitus é chato, mas com o tempo atenua-se e habituas-te. Por agora… nunca mais saias sem tampões; não podes arriscar que o tinnitus piore.

O tinnitus é frequente e é ativado pelo cérebro devido a uma perturbação neurológica; as células ciliadas na cóclea do ouvido não funcionam bem, e o cérebro compensa essa falha gerando ele próprio um apito, zumbido ou ronco. Em caso de sobrecarga, é essencial procurar um otorrino no prazo de 14–21 dias; talvez ainda seja possível regenerar algo com medicação.

Uma vez instalado o tinnitus, é fundamental nunca mais sair sem tampões. Evita que o apito piore ou se torne mais tonal e protege sempre os ouvidos da sobrecarga. O ouvido é essencial no dia a dia — para a direcionalidade, a comunicação e o equilíbrio —, por isso trata-o com atenção e cuidado. Durante a Semana do Tinnitus há vários meet-ups onde podes colocar questões e receber informações de médicos e especialistas. No nosso escritório em Roterdão podes marcar uma consulta de tinnitus ou pôr os teus tampões à prova.

Peter van Galen
Earproof